あなたも今日からインディアン?!ドレッドヘアをもっとも簡単な方法で自作してみた
最近会う人会う人によう聞かれるのが,
【速報】ラスタマンの成長日記(14ヶ月分 前編)~ドレッドヘアをフリーフォームメソッドで作ってみた - ドレッド,時々ブッダ~旅人yuから見える世界~
【速報】ラスタマンの成長日記(14ヶ月分 後編)~ドレッドヘアをフリーフォームメソッドで作ってみた - ドレッド,時々ブッダ~旅人yuから見える世界~
ドレッドヘアができるまで
自分でドレッドヘアを作る方法(フリーフォーム改良版)
⓪現状の見直し
①洗髪の仕方は?
②風呂上がりには?
③普段からコネコネ
⑤自分の好きな太さに毛束を調整しよう!
⑥さらにドレッド化の促進(ここが他の作り方と違うところ!)
⑦ドレッドを落ち着かせるために
ドレッドヘアを自分で作ってみて
0円FX日記-20180512(+154.8pips)
・3/24~4末までで
フィボナッチリトレースメントを引いてみたところ,
今のところもっともしっくり来てるので,
これをベースに検討中.
・60min足で38.2%ラインに反応していることから
信頼度up.
・38.2%~50%の間で攻防戦が続いている.
※赤字は
時間をおいて行った
「客観的評価と
メンタルと売買ルールの最適化」
本日の取引
20180512-1(△20.5pips)
①相場環境は?
1D ボックス
4H↗️
1H↗️
15M↗️→⤵️
②どこでentryしたの?
③どこで決済したの?
④なんでentryしたの?(entry根拠は?)
・38.2%ラインを境に反発を見せ始めたため.買いentry
→「守破離」の38.2%ラインを破って,離れたと判断したが,
その後すぐに下落開始.
⑤Hold中の気持ちは?
いっとき,+40pipsを超え,
それまでのモニタリングしながら,
現時点-35pipsで利確(半自動)をしようと
考えたが,
→”負けない戦いをする”という自分ルールにより,
このリスクをとるのはやめよう!
今回はentry根拠である38.2%が崩れた時を
exitタイミングとして,売り注文(損切り)入れた.
→同じように,entryタイミングで利確予約も入れる必要ある?
→利益は取れるとこまでとった方が良いのでは?
ただ,「守破離」の法則を考えた時,
38.2%を破ったとは言いづらい局面である気がして来た.
何を持って,”破って,離れたか?”
再度検討する余地あり.
→検討しましょう!ただの勘です!
⑥なんでexit(損切り or 利確したの?)
今回はentry根拠である38.2%が崩れた時を
exitタイミングとして,売り注文入れたから.
20180512-2(+25.5pips)
①相場環境は?
1D↗️
4H↗️
1H↗️
15M⤵️
②どこでentryしたの?
③どこで決済したの?
④なんでentryしたの?(entry根拠は?)
・50%ライン近くまで到達する読みで.
⑤Hold中の気持ちは?
-
⑥なんでexit(損切り or 利確したの?)
逆指値で売り注文入れられる限界の
35pipsで設定してたから.
20180512-3(+8.6pips)
①相場環境は?
1D↗️
4H↗️
1H↗️
15M⤵️
②どこでentryしたの?
③どこで決済したの?
④なんでentryしたの?(entry根拠は?)
・15min足で赤ろうそく上ヒゲを確認したため.
・損切りラインは水色ライン
⑤Hold中の気持ちは?
-
⑥なんでexit(損切り or 利確したの?)
逆指値で買い注文入れられる限界の
35pipsで設定してたから.
20180512-4(+47.0pips)
①相場環境は?
1D↗️
4H↗️
1H↗️
15M↗️
②どこでentryしたの?
③どこで決済したの?
④なんでentryしたの?(entry根拠は?)
・15min足で青ろうそく下ヒゲを確認したため.
・損切りラインは水色ライン
⑤Hold中の気持ちは?
-
⑥なんでexit(損切り or 利確したの?)
逆指値で売り注文入れられる限界の
35pipsで設定してたから.
20180512-5(+2.7pips)
①相場環境は?
1D↗️
4H↗️
1H↗️
15M⤵️
②どこでentryしたの?
③どこで決済したの?
④なんでentryしたの?(entry根拠は?)
・反発の力があるとみてentry.
⑤Hold中の気持ちは?
-
⑥なんでexit(損切り or 利確したの?)
逆指値で売り注文入れられる限界の
35pipsで設定してたから.
20180512-6(+21.2pips)
①相場環境は?
1D↗️
4H↗️
1H↗️
5M↗️
②どこでentryしたの?
③どこで決済したの?
④なんでentryしたの?(entry根拠は?)
・反発の力があるとみてentry.
・青ろうそく下ヒゲ確認
⑤Hold中の気持ちは?
-
⑥なんでexit(損切り or 利確したの?)
逆指値で売り注文入れられる限界の
35pipsで設定してたから.
20180512-7(+70.3pips)
①相場環境は?
1D↗️
4H↗️
1H↗️
5M⤵️
②どこでentryしたの?
③どこで決済したの?
④なんでentryしたの?(entry根拠は?)
・まだ反発の力があるとみてentry.
⑤Hold中の気持ちは?
-
⑥なんでexit(損切り or 利確したの?)
逆指値で売り注文入れられる限界の
35pipsで設定してたから.
「メンタルと売買ルールの最適化」
基本的に
フィボナッチで日足?4H足で大きなトレンド確認.
「entryタイミング」
15分足ろうそくのヒゲ,水平線,ハラミで基本的には判断.
「損切りライン」
・エントリー直後,
自分がエントリー時に考えた,損切りラインに従う
「利確ライン」
・利益が乗って来たらモニタリングできる範囲で35pipsラインで追尾する
「勉強する項目」
・守破離について,理解を深めよう!
勝ってるうちは,
大きくはこれにしたがっていってみよう!
「+α」
ろうそく,水平線の知識は
随時増やして行こうか.
【自分に対する客観的評価まとめ】
- 損切りのポイントに来ても難癖をつけて持ち続ける
- 大損失に見舞われたら「いや、これはどう考えても相場が悪い」と決めつける
- 勝てたら自分の実力だと考え、自画自賛する
- 負けたら運が悪かっただけだと考える
- 機会を逃すのが怖いのでエントリーする
- 利益が伸びると,トレンドが終わるかもしれないと恐れる
- 損失が伸びると,トレンドは転換するはずだと自信を持つ
【メンタルと売買ルールの最適化】
客観的に見て自分の問題点を炙り出せたら,
あとはその問題点を「矯正」していくのみ.
僕の場合は非常に極端ですが以下のようになっていました.
- 人のせいにするくらいなら、もうニュースやツイートを見るのやめろ
- 口座崩壊の原因は損切りの先延ばしだった、今後は死ぬ気で損切りを守ろうと思う
- トレンドは発生したら、そう簡単には転換しない
- 逆説的に損失が伸びるトレンドは、その後も継続する可能性が高いから損切りを急ぐ
- エントリーのし過ぎで手数料コストが大きいのでエントリーを厳選する
【参考にしている記事】
FX売買記録の書き方!トレードノートに絶対残すべき10のこと - トレトラ FXと仮想通貨をトレードしながら旅するブログ
スペイン語ゼロからたった3ヶ月でラティーナの彼女ができた旅人Yuの勉強方法
どうも旅人Yuです!
今は
ラティーナ彼女とペルーで同棲を始めて
3ヶ月半経ったところです.
スペイン語ゼロスタートで日本を発ち,
たった3ヶ月の間
(内6週間はグアテマラでスペイン語留学),
いったいどんな方法でスペイン語を勉強をしたら,
ラティーナの彼女ができたのか,
について
今回は赤裸々に話します!
ちなみに,グアテマラでのスペイン語留学については,
最初の6週間の間,
週5日,
1日4時間のマンツーマンレッスンを受け,
その期間中は
グアテマラ人の先生の家族の元で
ホームスティさせてもらってました.
スペイン語の最初のレベルはというと
グアテマラについた直後は
迎えに来てくれたグアテマラ人の名前(もう忘れた笑 ごめん!)と
飛行機の中で覚えた簡単な挨拶と自己紹介ができる程度でした.
では,早速どうぞ!!
【実際の勉強方法はこちら】
スペイン語ゼロからたった3ヶ月でラティーナの彼女ができた旅人Yuの勉強方法 - ドレッド,時々ブッダ~旅人yuから見える世界~
スペイン語勉強方法に限らず,全てのことがうまくいく方法とは?
①明確なゴール(目標)を設定をする
②自分のモチベーションを保つ方法をあらかじめ考えておく
その人のポテンシャルによって,
早い,遅いはもちろんあると思いますが
これさえできれば,なんでもできると思います.
スペイン語を勉強し始めた人の目標って
「スペイン語が話せるようになりたい」とか
「ラテンの人とコミュニケーションをとってみたい」
あたりじゃないですか??
これ,ゴール(目標)にするには弱すぎるんですよね.
ま,これでも
目標達成できる人もいるんですけど,
それはポテンシャルが元々高かったり,
運がよかっただけの話です.
旅人Yuはスペイン語学習のゴールを〇〇に設定した!!
じゃあ,何をゴールに設定すればいいか.
自分の場合は
自分の周りに世界1周してる友達とか旅人が多くて,
彼らから中南米の話を聞く度に,
「ラテンアメリカってどんなところなんやろ?」
「ラテン系の人ってどんな感じなんやろ?」
ってラテンアメリカって土地や人柄に
漠然と惹かれてました.
そんな気持ちも積もり積もってくると,
「中南米で暮らしてみたい!」
とか
「ラテンアメリカを200%楽しみたい!」
って気持ちに
旅人Yuの場合は(最近,自分みたいな考えは稀だということに気づいた笑),
発展してきました.
別に英語だけでも
なんとか暮らすことはできるやろうけど,
200%楽しむのは難しいやろなぁ
ってことで,
このあたりから
スペイン語の必要性を感じ始めました.
でも,
「スペイン語を使って,生きていけるようになりたい」
とか
「スペイン語を話せるようになりたい」
って気持ちだけやと弱すぎて,
「飲みに行こうぜー」
とか
「火山に登りに行こうぜー」
(当時,グアテマラで留学してた)
とか言われたら,
スペイン語の勉強のことなんか一瞬で頭から消え去ってしもて,
その日の夜とかには疲れて眠いし,
スペイン語を勉強する気には普通ならないですよねぇ.
普通じゃダメなんです!!
そんなんだから,
夢を見るだけで,夢を叶える気がない
大多数のできないヒトと同じなんですよ!!
そこで,
自分はスペイン語学習のゴールを
「美人ラティーナの彼女を作る」
に設定しました!
別にふざけてる訳じゃないですよ!笑
200%本気で言ってます.
たまたま,
自分にとっては,
この目標が頭をちらつくと
美人ラティーナを目の前にスペイン語で
口説いてる様子が思い浮かんできて,
もうひと踏ん張りできるし,
遊びに行った後でも
寝る前にもう少し頑張っておくか,
みたいな感じで,
ゴールが明確であるからこそ,
目標達成までのイメージしやすく,
モチベーションを保ちやすかっただけの話なんです.
明確なゴールをイメージしながら,どんな力が必要なのか考えてみよう
これ,コンサルとかやってる人は得意ですよね?
例えば,
ある物を売る必要があるときに
その商品をどう宣伝をすれば,
その人の目について,
手にとってもらえて,
他の商品との比較(競争)に勝って,
購入してもらえるか.
っていう
一連の流れをイメージして,
それを元に戦略を立てるんですけど,
今回のケースだと,
「ラティーナの彼女を作る」をイメージしながら,
どんな力が必要なんだろう?ってことを考えようって話です.
「ラティーナの彼女を作る」ためには
まず,めっちゃ当たり前やけど,
スペイン語でコミュニケーションをとる必要がありますよね.
そこで,
ひと昔に日本だけで(勝手に笑)
めっちゃ話題に挙がってた
美人ラティーナを見ながら
イメージしましょうよ!笑
彼女やっぱ何回見ても,めっちゃ美人ですよねぇ。笑
さぁ,これから
この彼女級の美人ラティーナを彼女にするべく,
スペイン語を身につける戦略を考えて行きましょう!
①スペイン語耳
まずは,
美人ラティーナが言ってることが
なんとなくでも理解できる必要がありますよね?
逆に,完璧に理解できる力は必要ないってことです.
なんでかっていうと,
アジア人の顔を見て,
ネイティブばりのスピードで(ボキャブラリーで)
話してくるようなラティーナはいらない.
というか,
そのような態度をとって来たってことは
その前に自分が切り捨てられてる可能性大ですけど.爆笑
ま,でも
英語圏のネイティブより,
スペイン語圏のネイティブの方が,
そんな態度の人は少ない気がしますけどね笑
(旅人Yuの経験談)
そんな訳で
「美人ラティーナの
ゆっくりかつシンプルなスペイン語が
なんとなく(7割くらい)聞き取れる」
そんな『スペイン語耳』を作りましょう.
ここでも,
できるだけイメージしやすい
明確な目標を立てることが重要です.
②スペイン語脳
美人ラティーナが言ってることが
なんとなく理解できたら,
その次は,
「何を言いたいかの考える力」
が必要になってきますよね?
どの語学学習方法でも,
やれ「文法を勉強しろ」だとか,
「単語を覚えるんだ」とか
唱えてられてますけど,
何が問題かって,
本当にあなたの脳が
そのことを理解しているのか?
ってことです.
人間の脳のメカニズムって
勉強すればするほど興味深いんですけど,
それがわかるテストをやってみましょうか.
例えば,
目をつぶって,
「黄色」
って頭の中で呟いてから,
目を開けてみてください.
ね?
面白いでしょ?
人間の頭ってうまくできてるんですよ.
だから,
「何のために単語を覚える必要があるのか?」
「なぜ文法を勉強する必要があるのか?」
自分の頭で理解した上で,勉強しましょうね!
格段に効率が上がるので♪
脱線しましたが,
「美人ラティーナが
言ってることに対して,
自分が伝えたい表現を
思い浮かべることができる」
そんな『スペイン語脳』を作りましょう.
③スペイン語口
頭に言いたいことが浮かんでも,
それが即座に出てこないと,
美人ラティーナとのコミュニケーションとるのは難しいですよね?
「シンプルな表現でかまんから,
自然な会話のキャッチボールが
できる程度に反応できる」
そんなスペイン語口を作りましょう.
必要な力や,それぞれのプチ目標が出揃ったところで,
それを元に戦略(勉強プラン)を立てましょうか♪
【実際の勉強方法はこちら】
スペイン語ゼロからたった3ヶ月でラティーナの彼女ができた旅人Yuの勉強方法 - ドレッド,時々ブッダ~旅人yuから見える世界~
0円FX日記-20180511
3/24~4末までで
フィボナッチリトレースメントを引いてみたところ,
今のところもっともしっくり来てるので,
これをベースに検討中.
※赤字は
時間をおいて行った
「客観的評価と
メンタルと売買ルールの最適化」
本日の取引
20180511-1
①相場環境は?
1D↗️
4H↗️
1H↗️
15M↗️
②どこでentryしたの?
③どこで決済したの?
④なんでentryしたの?(entry根拠は?)
・15分足の青ろうそくの下ヒゲが長い
・大幅下落の後の
戻りの買いが生じると思ったから.
⑤Hold中の気持ちは?
大幅下落が生じ始めた109.507まで
戻ればいいなぁという期待があった.
どんどん上昇して行ったが
どこまでこの力が継続するのかわからず,
利確を下記の通り
35pipsに随時変更して
モニタリングしてた.
⑥なんでexit(損切り or 利確したの?)
逆指値で売り注文入れられる限界の
35pipsで設定してたから.
20180511-2
①相場環境は?
1D↗️
4H↗️
1H↗️
②どこでentryしたの?
③どこで決済したの?
④なんでentryしたの?(entry根拠は?)
・15分足の
青ろうそくの下ヒゲが長い&赤ろうそくの上ヒゲがない
・大幅下落の後の戻りに気づかず,
この上昇で少しでも利食いをしようと思ったため.
ムダなエントリーはやめよう!
⑤Hold中の気持ちは?
上昇スピードも落ち,
みるみる間にマイナスに転じて行った.
⑥なんでexit(損切り or 利確したの?)
逆指値で売り注文入れられる限界の
35pipsで設定してたから.
自分でモニタリングできてる時は
20pipsくらいに抑えたいね.
【自分に対する客観的評価まとめ】
- 損切りのポイントに来ても難癖をつけて持ち続ける
- 大損失に見舞われたら「いや、これはどう考えても相場が悪い」と決めつける
- 勝てたら自分の実力だと考え、自画自賛する
- 負けたら運が悪かっただけだと考える
- 機会を逃すのが怖いのでエントリーする
- 利益が伸びると,トレンドが終わるかもしれないと恐れる
- 損失が伸びると,トレンドは転換するはずだと自信を持つ
【メンタルと売買ルールの最適化】
客観的に見て自分の問題点を炙り出せたら,
あとはその問題点を「矯正」していくのみ.
僕の場合は非常に極端ですが以下のようになっていました.
- 人のせいにするくらいなら、もうニュースやツイートを見るのやめろ
- 口座崩壊の原因は損切りの先延ばしだった、今後は死ぬ気で損切りを守ろうと思う
- トレンドは発生したら、そう簡単には転換しない
- 逆説的に損失が伸びるトレンドは、その後も継続する可能性が高いから損切りを急ぐ
- エントリーのし過ぎで手数料コストが大きいのでエントリーを厳選する
【参考にしている記事】
FX売買記録の書き方!トレードノートに絶対残すべき10のこと - トレトラ FXと仮想通貨をトレードしながら旅するブログ
サムライYu×ラティーナJeniによるスペイン語教室~いざという時に役立つフレーズ集(恋愛編2)~
Hola,todos!
今日は
「いざという時に役立つフレーズ(恋愛編2)」♪
Part1はこちら!
サムライYu×ラティーナJeniによるスペイン語教室~いざという時に役立つフレーズ集(恋愛編)~ - ドレッド,時々ブッダ~旅人yuから見える世界~
※おこちゃまや
そういう類の情報はちょっとーって人は
違うページにただちに飛んでください♪笑
マグロの人にも必要ないかもね笑
では,早速Leccionスタート!!
Hola, mi Jeni♪ Por favor ensename que frases o palabras utilizan los latinos durante el sexo♡よぉ, Jeni♪エッチの時にラテン系の人ってどんなこと言うのか教えてぇ♡
???Eres tonto siempre.jajaja OK.Te enseno algunos♡???あんたっていつもアホなのねー(笑)OK!ちょっとだけね♡
今日のレッスン内容
男女共通で使えるフレーズ
・「しよっ♡」
Vamos hacerlo ya♡ (バモス アセルロ ヤ♡)
Claro que si♪(クラロ ケ シー)もちろん♪
こんな感じで
せっかくのチャンスを逃さないように
しっかりこのフレーズも頭に入れておきましょ〜♪
・「気持ちいーい!やめないで♡ 」
Que rico! No pares♡(ケ リコ! ノー パレス♡)
Por superto! Mi amor♡(ポル スプエルト! ミ アモール♡)もちろん!!
このフレーズは
チャンスタイムの印ですね!笑
しっかりと期待に応えてあげましょ〜♪
・「もう1回しよっ♡」
Quieres que lo hagamos de nuevo!(キエレス ケ ロ アガモス デ ヌエボ!)
OK! Todaviaaaaa!!!(OK! トダビアアア!!)OK!まだまだ〜〜!!
ここで期待に応えられないのは
日本男児ではないです笑
期待に応えられるように
日々鍛錬しかないです♪
言語共々ね♡笑
・「イキそう♡」
Ya no aguanto mas!(ヤ ノー アグアント マス!)
No puedo escharlo!(ノー プエド エスクチャルロ!)聞こえないわ!
.
.
.
.
.
Oooooh...Me vine...(オ〜メ ビネ...)イっちゃった...
Eeee...Tonto!!Yo todavia no!!Muy rapido!!(エ〜トント!!ヨ トダビア ノー!!ムイ ラピド!!!え〜,バカ〜!私まだだよ〜!あんた早すぎ!!)
Perdon×2! Esta es la ultima vez!!(ペルドン×2!! エスタ エス ラ ウルティマ ヴェス!!!)ごめん×2!! こんなことしでかすの最後だから〜!!泣
Tonto!! Si!! Esta sera la ultima vez!!(トント!! シー!! エスタ セラ ラ ウルティマ ヴェス!!)バカ〜!!この関係が最後だわ!!怒
ひよこ侍やっちまいましたねぇ笑
いざという時に
やらかさないように
これらフレーズを
しっかり頭に入れておいてくださいよ!!笑
ということで
今回は男女別の
「いざという時に役立つフレーズ(恋愛編2)」
でした♪
それでは
Chao!!
もっと勉強したい人はこちら
サムライYu×ラティーナJeniによるスペイン語教室~いざという時に役立つフレーズ集(恋愛編)~
Hola,todos!
ペルーでラティーナ彼女Jeniと同棲中のYuです!
中南米ラテン系(ラティーナ)の美人彼女ゲット~日本人男性の夢,叶っちゃった!!~ - ドレッド,時々ブッダ~旅人yuから見える世界~
ラティーナJeni先生に
毎日マンツーマンで
生きたスペイン語を教えてもらってます♪
今日は
「いざという時に役立つフレーズ(恋愛編)」
を勉強します!!笑
※おこちゃまや
そういう類の情報はちょっとーって人は
違うページにただちに飛んでください♪笑
マグロの人にも必要ないかもね笑
では,早速Leccionスタート!!
Hola, mi Jeni♪ Por favor ensename que frases o palabras utilizan los latinos durante el sexo♡よぉ, Jeni♪エッチの時にラテン系の人ってどんなこと言うのか教えてぇ♡
???Eres tonto siempre.jajaja OK.Te enseno algunos♡???あんたっていつもアホなのねー(笑)OK!ちょっとだけね♡
今日のレッスン内容
女性向け(para mujer)
・「ちょーだい♡」
Damelo♡(ダメロ♡)
もしも,このフレーズが
美人ラティーナの口から聞こえてきたら
Te doy!!!(テ ドイッ!!)はーい,今すぐ♡笑
こんな感じで,
すぐに反応してください!!
日本男児のみなさん!!
・「気持ちいーい♡もっとぉ♡」
Que rico♡Sigue! (ケ リコ♡ シゲ!)
こんな甘いフレーズを聞いたならば,
日本男児たるもの,
力を振り絞って,
もう1戦交えるしかないでござる!!笑
De acuerdo!!(デ アクエルド!!)了解でござる!笑
・「イきそうっ!待ってぇ♡」
Ya! para♡(ヤ! パラ♡)
こんなフレーズが
聞こえてきた時の判断は
あなた様に任せます笑
ちなみに,自分なら
???No entiendooo(ノー エンティンド) え?僕ちん,分かんなぁ〜い
って感じで
知らんぷりすると思います笑
・「もっと強く〜!!」
Dale! Mas duro! (ダレ! マス ドゥロ!)
もしも
こんなフレーズが聞こえてきた時には
それはあなたの頑張りが足らない時です笑
そんな時は
Jaaaaaa!!!(ハァァァァァ!!!!)
って感じで
剣心を見習って
人が変わることを
おすすめするでござる.笑
男性向け(para hombre)
・「なめて♡」
ダメ元で
こんなフレーズを
言ってみましょう!
Chupalo!(チュパロ!)
Mamalo!(ママロ!)
jajaja Tontos.OK.Me gusta en verdad♡(笑)ほんとバカばっかりね.OK!実はアレ好きなの♡
って展開になるのが理想ですね笑
ま,このフレーズを言った結果がどうなるかは
あなたの人柄,テクニック次第でしょうが笑
覚えておいて,損はないフレーズでしょう♪
・「君のお尻,気持ちいいね♡」
Que rico culo♡
こんなフレーズ
日本ではあんま言わない気もしますが,
ラティーナ相手やと積極的に言ってあげましょう♪
ラティーナは
これ言われるの嬉しいみたいです笑
というのも,
日本と違って,中南米では
お尻が大きな女性の方が魅力がある
という文化なので,
お尻のことを褒められるのは何よりも嬉しいんだそうです.笑
ということで
今回は男女別の
「いざという時に役立つフレーズ(恋愛編)」
でした♪
いざという時に
噛まずにうまく言えるようにちゃんと練習
しといてくださいね!笑
Chao♪
¿Como quitar los puntos negros?
¿Como quitar los puntos negros?
Hay muchas maneras de quitarlas solo tienes que saber cómo! En este pequeño espacio te enseñaré de la manera más fácil paso a paso Sabías que los puntos negros se deben a varios factores uno de ellos es a la contaminación del ambiente, mala alimentación , tener la piel con los poros abiertos etc...
Antes de hacer cualquier tratamiento para el rostro tienes que tener en cuenta que ese día no debes salir de casa ya que puedes hacerlo un fin de semana o un día que descanses, para evitar los rayos UV ya que podrías mancharla o se contamine más la piel, así que ten en cuenta eso.
Paso a paso:
1- Limpiar
Lo primero que debes hacer es lavar tu rostro con agua y jabón de preferencia de glicerina con agua tibia. Si tienes leche limpiadora también puedes usar.
2- Abrir poros
Una vez limpia la cara podemos calentar un poco de agua en un recipiente y con una toalla muy limpia colocar en todo el rostro . El agua debe estar tibia~ caliente (tolerable a la piel), colocar por 5 minutos. Esto ayudará abrir los poros de manera que sea más fácil de retirarlos. Hay chicas que tienen esas máquinas que votan vapor para abrir poros si tienes eso genial también puedes usar.
3.- Exfoliación
Para exfoliar la piel de nuestro rostro existen muchos tipos de exfoliantes. Pero a lo me gusta hacerlo en casa no por qué no quiera gastar! si no por qué también puedo hacerlo todos los días. Puedes probar con el exfoliante que tú gustes o preparar azúcar con limón. Que también lo cuento en la otra página cómo limpiar el rostro.
Como limpiar la piel - ドレッド,時々ブッダ~旅人yuから見える世界~
Usando las yemas de los dedos hacer masajes circulares por todo el rostro puedes hacerlo de 1~2 minutos y enjuagar con agua tibia.
4- Ablandar
Ablandar los puntos negros o espinillas ¿como los ablando? Para eso tienes que tener bicarbonato de sodio.
•En un recipiente poner 1 cucharadita de bicarbonato de sodio y 1 cucharadita de agua temperatura ambiente.
•con un pedazo de algodón embeber la mezcla y frotar en forma circular por todo el rostro. Esto hará que los puntos negros o espinillas estén suaves y sea más rápida y menos molesta de extraerlas.
5- Extraer
Aqui tengo 2 formas de extracción:
1.-exprimir con los dedos
2.-huevo y papel
1.- Exprimir con los dedos:
Muchas personas dicen que lo peor es pellizcar o exprimir los granitos espinillas o puntitos con los dedos. Eso es cierto siempre y cuando no sigas todos los pasos. Tienes que tomar en cuenta todos los pasos anteriores. Con dos pedacitos de algodón cubre tus dos dedos pulgares tapando uñas (uñas cortadas). Y utilizando la yema de los dedos exprimir todos los puntos negros o espinillas. Cambiar de algodón a uno nuevo si está está muy sucia. También puedes usar para la extracción los isopos de palo que tienen el cuerpo largo y solo una cabecita.
2.- Huevo y papel Para esto necesitamos solo 1 clara 1 pedazo de papel toalla de cocina ( la que se utiliza para sacarle la grasa a las frituras) Con tus dedos untar en la zona de los puntitos y romper un pedazo de papel e ir pegando en la zona. Dejarlo con el papel hasta que seque totalmente. Una vez seco retirarlo y veras que tus puntos se quedaron el en papel. Luego enjuagar con agua tibia. Este es otro consejo fácil de hacer y sin exprimir.
6.- Cerrar poros
Para cerrar poros puedes enjuagar usando agua muy fría También puedes usar vinagre de manzana. Añadiendo a tu agua fría solo una cucharada y enjuagarte. Es va será el tratamiento de cerrados, si es que tienes los poros muy abiertos o piel muy porosa.
7.- Hidratar
Hay muchas formas de hidratar tu piel como cremas caseras y cosméticas hidratantes a tu gusto. Así que lo dejaré a tu criterio. En el otro blog escribí como limpiar el rostro así que encontraras diferentes mascarillas caseras si es que no quieres nada cosmético.
Como limpiar la piel - ドレッド,時々ブッダ~旅人yuから見える世界~
Siempre tienes que tener en cuenta que si te vas a exponer al sol usa bloqueador solar.